[...] to po ch..j chcesz brać closa 2 dni po cyklu? bez sensu. chyba nie rozumiesz o co tu chodzi. ma to bezpośredni związek z drugą częscią twego pytania bo naprawdę nie wiem kiedy będziesz czuł się spompowany. pewnie wtedy jak będziesz ćwiczył i odżywiał się jak należy. ja czuje się spompowany przez cały cykl... treningowy oczywiście. Kingsajz [...]
ok dzięki ale z tego co wiem kertki nie przyjmuje się razem z aminokwasami(chodzi o pory).W takim razie kiedy ją brać rano na czczo czy po treningu no i jaką ilość (czy 5 gramów wystarczy?)
no wiesz bialko rzadko kiedy stosuje,moze ze 3x je bralem + gainery,kreatynki,teraz mysle ze bede mial stale fundusze to bede mogl sobie pozwolic na systematyczne spozywanie odzywek bialkowych.Dlatego sie pytam ktore jest lepsze do codziennego stosowanie,mam zamiar brac 100gr/dzien bialeczka i nie wiem ktore wyjdzie korzystniej cenowo i [...]
[...] działają anabolicznie, ale dawki musząbyć duże, a mało kogo na to stać! szczególnie że są tańsze alternatywy budowy mięśni. Móżna brać 30 tablów BCAA i 25 gramów glutaminy, ale czy ma to sens, kiedy mase można budować dietą? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Tak masz racje!!! Najlepszy w tej sytuacji bedzie magnez!!! Sam miałem skurcze ale kiedy zaczalem brac magnez skonczyly sie!!!:) POzdrawiam:) MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)
Witam Jeżeli chodzi Ci tylko o to czy po spożyciu 250gram kreatyny odczujesz jakieś pozytywne efekty to odpowiedź brzmi tak, o ile kreatyna na Ciebie działa (czasami się zdarza że na niektóre osoby nie działa lub działa, ale bardzo słabo). Stosuj dłużej niż 4 tygodnie (chyba że masz ograniczone możliwości finansowe). Możesz później stosować [...]
[...] wiekszy staz i wieksza wiedze.Naprawde wszystko mi jedno co mam kupic tylko ze w umiarkowanej cenie.Jeszcze raz dzieki a w szczegolnosci Quartowi jakbyscie mi napisali dokladniej jeszcze co i jak kupic i jak i kiedy w jakich dawkach brac to bym byl wam baaaaaaaaaaaaardzo wdzieczny. ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
takie sa obecnie trendy dla spokoju ducha mozesz brac 5 g i jesli jest to dzien treningowy to przed treningiem jesli nie to bez wiekszego praktycznego znaczenia kiedy ja biore rano razem z drinkiem bialkowym Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
a u mnie bida, zakwasow na klacie zero, rece mam slabe i nie moge wiekszych ciezarow brac bo mi sie rozjezdzaja lapy (mam sztangielki po 14 kg na reke i juz mi sie rozjezdzaja paly , musze sztange kombinowac , ale co tam dam rade kiedy zaczynamy sile ??
panie kleksie poda pan swoją diete a ustalimy kiedy ma pan brać gainera bo jezeli jesz wypasione II śniadanie to nie ma sensu po II sniadaniu.. a i zy masz łatwo czy trudno rpzemiane materii Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
Jak to jest z tym BCAA? Np. Trec podaje by brać przed treningiem, Vitalmax po treningu, a Weider przed o po! Czyli o co chodzi, czy jest to jeden pies kiedy, a tylko producent sobie wyimaginował, czy też ktoś tu jest w błędzie??? Umbrifer locuta, causa finita.
BULMASTIF jakie to sa pory kiedy jest największy katabolizm? A skoro juz tak sobie tutaj rozmawiamy, to jaka wg Was jest najkorzystniejsza glutamina (cena/jakoś/ilość), bo ponoć z kreatyną powinno sie brać glute a nie BCAA? Zgadza się? Umbrifer locuta, causa finita.
[...] efektu anabolicznego... gadasz bzdury... mowisz ze "zaobserwowales"... zaobserwowales tylko efekty wizyalne... nie wiesz co z organizmem... znam przypadek kiedy moj bardzo bliski kolega kupil sobie 100 tab. metanabolu ( gosciu doniusl mu to w t-packu ) moj kolega cwiczyl jak powalony bral 3 tab. dziennie do tego b.dobra dieta [...]